Informatie

Home / Darmklachten

Darmklachten

Buikpijn en klachten van de darmen kunnen verschillende oorzaken hebben. Het kan zijn dat de balans tussen de goede en slechte bacteriën in de darmen (tijdelijk) verstoord is. Vaak is dit een onschuldig fenomeen en gaat vaak vanzelf binnen 6 tot 8 uren over. Maar in sommige gevallen is het verstandig om een afspraak te maken met de huisarts.

Let op de volgende alarmsymptomen:

  • Hevige buikpijn voor of na de maaltijd(en)
  • Opgeblazen gevoel of winderigheid, dat niet verdwijnt
  • Onverklaarde misselijkheid of braakneigingen
  • Maagzuur of oprispingen
  • Pijn of moeilijkheden bij het slikken
  • Gebrek aan eetlust
  • Aanhoudend onverklaarbaar gewichtsverlies
  • Spijsverteringsproblemen (bij iets oudere mensen)
  • Aanhoudende diarree, obstipatie of gewijzigde toiletgewoonten
  • Veranderde ontlasting: zwart, donkerrood, bleek of slijmerig
  • Bloed in uw ontlasting
  • Pijn als u naar toilet gaat
  • Het gevoel dat u de darmen niet meer volledig leeg krijgt
  • Constante vermoeidheid
  • Ongemak wat verband lijkt te houden met uw spijsvertering

De huisarts doet lichamelijk onderzoek. En afhankelijk van de klachten wordt vervolgonderzoek gedaan.

Voeding en leefstijl

Gezond eten en een gezonde leefstijl zijn nodig voor een goede darmgezondheid. Specifiek voor de spijsvertering is het eten van voeding met veel vezels belangrijk. Vezels zijn stoffen die in plantaardige producten voorkomen zoals groenten, fruit, volkoren producten, noten en peulvruchten. Het is belangrijk om dagelijks 1,5 tot 2 liter te drinken omdat vezels ervoor zorgen dat ontlasting meer vocht vasthoudt. Probeer ook elke dag minstens een half uur te bewegen. Bij lichamelijke activiteit worden uw darmen gemasseerd en raken goed doorbloed waardoor ze hun werk goed kunnen doen.

Meer informatie over darmklachten